da qualche anno purtroppo ho cominciato a soffrire di insonnia... sarà , l'età , sarà lo stress, sarà anche il materasso... adesso ho un'ottimo materasso ortopedico a molle insacchettate, sono entrata in menopausa da qualche anno e forse sarà una mia maggiore rigidità corporea che me lo ha reso insopportabilmente troppo duro (mi svegliavo più volte nella notte con le braccia informicolate e/o doloranti - io dormo prevalentemente sui fianchi/a pancia in giù); da qualche mese ho provato a aggiungere un top di memory foam, e il fastidio articolare si è un po' attenuato... ma c'è un ma enorme, purtroppo!! io soffro tantissimo il caldo (dormo già senza niente e con una trapuntina leggera - e siamo in inverno!) questo memory foam sembra che prenda la mia temperatura corporea e la moltipliche per crearmi un perfetto effetto sauna!! (delle mie amiche freddolose ci metterebbero la firma, ma io no!)
quindi tra il caldo che soffro e le caldane notturne il dormire per me è diventato un inferno...
qualcuno ha da suggerirmi un materasso che mi risolva il problema?
non ce la faccio più a dormire si e no un'ora a notte (quando va bene)
grazie mille a tutti
